運営者情報

はじめまして　「プールでウォーキング　ダイエット効果を試してみた」の運営者まさきと申します。

世の中にはダイエットに関するたくさんの情報が満ち溢れています。
私もこれまでにそのいくつかを試してみました。しかし、結果は思わしくありませんでした。

私は、その理由について真剣に考えてみました。
そして、ひとつの傾向がわかってきました。

長続きしない、継続することができない、我慢を強いられてストレスがたまる・・・・・

そうです。人間は苦痛を感じることをずっと続けることが難しいのです。

美味しくないものを食べ続ける、または飽きがきたものでも食べ続けなければいけない。
カロリー制限のためにお金を払ってまで苦痛を感じるのは嫌なのです。

では、運動してカロリーを消費しましょうか。
長時間運動を続けて、ハアハアゼイゼイと息が苦しくなったり
汗まみれになることに苦痛は感じませんか？

では、手術して脂肪を取り除きますか？
麻酔されていれば痛くはありませんよね。
しかし、費用がかなりかかる上に健康面から考えて安全なのでしょうか？

自分に向いている「痩せ方」はないのか？

美味しいものを今までと同じように食べて、息が上がることのない運動療法

それが、私にとっての「プールウォーキング」です。

もちろん、人それぞれにダイエット方法にも向き不向きがあるでしょう。
ならば、あなたは私がプールウォーキングでどう変わっていくのかこのサイトでまず見届けてほしいのです。

「自分にもできそう」、「自分もこれなら痩せるかもしれない」と感じるまでは何も無理に始めることはありません。

そう、私もあなたに何も保証できません。
医師ではありませんし、ここで語ることはあくまでも自分の体験や調べ上げた情報に過ぎません。

極端な肥満体の人が私と同じ方法でプールウォーキングするともしかすると命の危険があるかもしれません。
かかりつけのドクターに必ず相談してみてからできる範囲で始めましょう。

あるいは、十分に痩せている人が私と同じ方法で更に痩せるということはないかもしれません。

もちろん、プールサイドを歩いていて転んだとしてもケガの責任もとれません。
大変申し訳ありませんが、このサイトに書かれていることであなたに何らかの不利益が生じても
私はどんな責任も負いませんが、そのことをご理解の上にお読みいただければ幸いです。