「有酸素運動について」の記事一覧（3 / 3ページ）

踏み台昇降の時間１０分ではたして効果があるのでしょうか。今まで挑戦したことがない踏み台昇降ですが、ダイエットに効果があるのならプールウォーキングと合わせてやってみようかと思いました。今回は、一度だけ挑戦してみた報告です。・・・

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新しい心拍計が発売 私がＰｏｌａｒ製のＡ３００を購入してから数日後にＡ３６０という新製品が発売されました。 どうも、購入するタイミングを間違えたようです。少し気持ちがブルーになりました。 新製品の大きな特長としては、Ａ３・・・

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